post w

Antos , Cokta- proszę skomentujcie ten post Propo moich pleców jeszcze to jest taki temat,że miałem usuwany wyrostek. Ból pleców (obecny,czy też taki zwykły potreningowy w ciągach na powt) jest dokładnie na przestrzał w miejscu gdzie jest usunięty wyrostek. Tak samo,gdy miałem skurcze brzucha katując kiedyś spięcia- ból był w okolicy wyrostka. Co [...]

[...] poziom masz przy reszcie bazy) "Z uwagi na fakt, że ten plan mam na długi okres z progresją się nie spieszę i od ciężarów zaczynałem bardzo małych, progresja - raz w tyg - o 3 kg w górę " przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia) ? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-10-18 14:09:47

[...] tego nie potrafisz. To , że ty nie umiesz sobie wygospodarować 3-4 godzin tygodniowo na trening , to nie wrzucaj na mnie , że nie mam innych zajęć oprócz treningu. Jest czas na naukę, jest czas na pracę, jest czas na trening i jest czas na zabawę !! Chcieć , to móc Drogi przyjacielu :) P.S. Twój post odczytałem w stylu "gorzkie żale" Pozdro

Witam jem kanapki + 100 g gainera Jak wyglądają te kanapki, wcześniej umieściłem post z wytycznymi w których opisałem Ci w jaki sposób miałeś rozpisać swoje posiłki. Na uczelni tez jem kanapki ale musze to zmienic i dodatkowo brac gainera Znów to samo pytanie jak wyglądają te kanapki, ile ich jest? Spożywasz dodatkowo odżywkę [...]

[...] słuchało się eurodance i uważam, że wychowałem się w erze fantastycznej muzyki. Teraz w radiach tylko Lady Gaga, Pitbulle i inne Rihanny... rzygać się chce. Może to spam post,ale po cichu liczyłem ,że nasz Polski Van Damme-PRIME OloKK wejdzie tutaj i naprostuję,że o gustach się dyskutuję,no,ale nie napisał,tak.Szkoda,bo byłaby znowu [...]

nie edytuję, bo zrobi się meeeega długi post Miska 20.10.2011 na czczo: ocet jabłkowy *w pracy: 1. owsiane, peak whey, maliny, len, wiórki kokosowe 2.i 3. łosoś wędzony, jajca, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy * Trening *wieczór: 4.peak whey, pół wielkiego jabca, orzechy macadamia 5.dorsz świeży z piekarnika z oliwą, wielka micha warzyw [...]

[...] + bcaa mr.biga /SFD/Images/2015/12/31/f8d928f0f83e427cb400668ca6d78f7d.png Wszystko planowo. Duża porcja brokułów, po powrocie do domu z warzyw już do końca dnia tylko one. %-) http://www.atleta.pl/sfd/IMG_20111020_101512.jpg ps. edycja postów wciąż nie działa, także wklejam ten post jeszcze raz i proszę o usunięcie wcześniejszego, thx.

Słaby mi po usuwaniu wypowiedzi nie wyskakiwało to co pisałeś,czyli post usuniety za naruszenie regulaminu forum pkt 1 wyskakuje mi tylko potwierdzenie wybranej czynności,czyli mniej więcej coś w stylu: "czy jesteś pewien że chcesz usunąc tą wypowiedź" aaa i sprawdziłem dwukrotnie(na Twojej i swojej wypowiedzi). Nie mam na tę chwilę problemów z [...]

a najbardziej śmieszą mnie te nowe konta, 1 post wysłany i sianie zamętu, albo informacje , ze na innych forach cos tam ,cos tam - wracajcie na swoje podwórku i nie róbcie zamętu , konkurencja wiadomo że nie śpi i kazdy ma swoich klakierów gdzie się da, tak czy siak zapewne na dniach -albo i szybciej pojawią się stosowne oświadczenia i informacje, [...]

Widzę,że poprzedni post wcięło bezpowrotnie...Tak więc,witajcie po przerwie.Sprawy losowe pokomplikowały mój sportowy tryb.Za mną kilka treningów jiu jitsu,kick boxing tez był,ale nie pamiętam już co tam robiłem:P.Warty odnotowania,jest trening ju jitsu.Podzieliliśmy sie na grupy,jedna grupa stoi z zamkniętymi oczami,druga podchodzi i chwyta za [...]

[...] Więc pokolei. Przybrać na wadze to każdy, za przeproszeniem, głupi potrafi. Mądrze przybrać na wadze, to już tylko połowa społeczeństwa, która się na tym zna. Czytająć Twój post powyżej, śmiem twierdzić, że Ty się nie znasz. 6/7 paczek ryżu + owoce + makaron = policz sam ile to węgli. I tutaj już masz zdrową odpowiedź, skąd na Twoim brzuchu [...]

Przepraszam , że spamuję post pod postem ale jak inaczej mam dostać odpowiedź kiedy nikt nie wchodzi ani nic : / Rion jakbyś mógł to wypowiedz się... Mam też taki problem mianowicie ból krzyża + ból na "boku" łydek 1.)Krzyż zaczyna mnie najbardziej boleć podczas MC które w mym FBW jest jako drugim ćwiczeniem ( jeśli chodzi o ciężar to na pewno [...]

[...] pur 75g 10 minut później białko 30g i 1 tabletka witaminek Opis: Trening fajny, szybki. http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=52789 Nagrałem filmik, ale śpiący byłem i wogóle, woda mi się rozlała, z kwestii technicznej tragedia. http://www.youtube.com/watch?v=OfTtZZev_5A Zmieniony [...]

[...] badaniach wyszly mi dosc male plytki krwi, w dolnej granicy normy, wiec troche boje sie o krzepliwosc krwi. jeszcze raz na jakis czas tlusta ryba w stylu losos kurde sory za post pod postem nei zauwazylem edycji }:-( Zmieniony przez - fqs w dniu 2011-11-02 09:59:36 Zmieniony przez - fqs w dniu 2011-11-02 10:00:25 Zmieniony przez - fqs w dniu [...]

[...] pobudzic miesien i wychodzilo na male partie po 6 serii tygodniowo a na duze 9... dodałem rownies CLEAN&JERK poniewaz jest to cwiczenia ktore dosc solidnie męczy i postanowilem go tez wrzucić do treningu A Co uważasz o takim planie? ps. wiem ze strasznie skacze po planach ale poprostu szukam co dla mnie jest dobrym rozwiazaniem i mysle [...]

[...] Szkoda tylko, że gdyby tak było tak każdy wyglądałby elegancko a chłopaki by nie bili coraz więcej. Równie dobrze moglibyśmy się zachwycać mistrzem UFC, który wygrał bo ugryzł drugiego w ucho, kopnął w jaja albo włożył palec do oka. Patologia jakaś i aż dziwne, że w ogóle nikt o tym nie mówi. Jeden taki post a i ludzi się wypowiada garstka.

Zdaje sobie sprawę, że temat idiotyczny i lepiej napisać kolejny post z pytaniem czy pas kulturystyczny to lepszy materiałowy czy skórzany. Nie jestem żadnym przeciwnikiem dopingu, nic mi do ludzi którzy biorą i nie mam się zamiaru bawić w Don Kichota, który chce umoralniać i walczyć z tym procederem. Mam świadomość, że doping istnieje w wielu [...]

[...] z wynikami 2. w temacie z video z walkami tylko linki do video 3. nie spojlerować w nazwach tematów/ankiecie w temacie z wynikiem I przy nie włażeniu na inną strone o tematyce MMA i inne tematy w dziale ni ch**a nie ma opcji by sie nadziać. i wszyscy będą szczęśliwi. Spam to luźny post, więc teoretycznie tez sobie można zale do wyniku wylać.

Mam pytanie do Canecorso lub innych ludzi, którzy są obeznani w temacie: Wczoraj zacząłem 1szy dzień pietnastek, trenink zajął mi cos ponad 30 min, postanowiłem zwiększyć objętość, ponieważ w ogole nie czułem się zmęczony po tych pojedyńczych seriach w każdym ćwiczeniu, 2 serie dałem przy uginaniu przedramion z łamaną sztangą, 2 serie na brzuch [...]

[...] cały trening tak zarąbiście je czułem jak nigdy. Nie wiem, czy to przez to, że wczorajszy trening był nieudany, a dziś zaj**istość x2 była }:-( Ramiona trochę za wysoko na podniosłem http://www.******/index.php?app=core&module=attach§ion=attach&attach_rel_module=post&attach_id=53863 Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2011-11-19 22:38:34